Thẩm mỹ viện Đông Á chia sẻ những bí quyết phòng chống nám da

11:26:35 - 09/09/2014 -

Nám da gây mất thẩm mỹ làm cho chị em tự ti khi đi chơi và giao tiếp với công chúng. Trên thực tế việc điều trị nám da vô cùng khó khăn , phức tạp và tốn kém. Phòng bệnh hơn trị liệu , thẩm mỹ viện Đông Á sẽ san sẻ với các bạn những bí quyết phòng chống nám da.

Nám da gây mất thẩm mỹ làm cho chị em tự ti khi đi chơi và giao tiếp với công chúng. Trên thực tế việc điều trị nám da vô cùng khó khăn , phức tạp và tốn kém. Phòng bệnh hơn trị liệu , thẩm mỹ viện Đông Á sẽ san sẻ với các bạn những bí quyết phòng chống nám da.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Mách bạn cách chữa trị nám da siêu nhanh

 

Chế độ ẩm thực không hợp lý cũng là một trong những nguyên nhân tạo thành tình trạng nám da. Để ngăn ngừa sự xuất hiện của nám , trong thực đơn ẩm thực hàng ngày , bạn cần tu bổ nhiều rau xanh , hoa quả tươi , uống nhiều nước và tránh các chất kích thích như rượu , bia , thuốc lá. Tu bổ các thức ăn chứa Vitamin C cũng là cách trị nám da hiệu quả nhất để phòng ngừa nám da hiệu quả.

hạn chế tiếp kiến ánh nắng kim ô

tia tử ngoại trong ánh nắng kim ô có thể xuyên qua qua cát và kính nên khi xuyên qua qua da sẽ làm sắc tố melanin tăng đột biến , tạo nên nám da. Tiếp kiến với ánh nắng kim ô luôn luôn mà không được canh giữ đúng cách trị nám hiệu quả sẽ khiến cho da bị sần sùi , giảm độ bóng , xúc tiến nhanh quá trình lão hóa. Chính bởi thế , để  phòng chống nám da , điều hàng đầu bạn phải làm là hạn chế tiếp kiến với ánh nắng kim ô , đặc biệt trong thời đoạn từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều – thời điểm ánh nắng gay gắt nhất. Nếu có việc phải Ra khỏi cửa , bạn đừng quên canh giữ da bằng áo chống nắng , khẩu trang , kính râm và kem chống nắng nhé!

thăng bằng nội tiết

nữ giới trong thời kì có thai và tiền mãn kinh thường có nguy cơ nám da cao do sự rối loạn nội tiết. Để lấy lại sự thăng bằng nội tiết , chị em nên sử dụng nhiều thực phẩm giàu estrogen như mầm đậu tương hay các sản phẩm từ đậu nành.

Luôn lạc quan , yêu đời

Stress có thể gây nám da mat bi nam . Mực độ stress càng nặng thì các vết nám càng đậm. Đây là điều mà ít chị em nữ giới nghĩ tới. Để giữ gìn nhan sắc của mình , bạn cần luôn giữ cho mình thái độ lạc quan , yêu đời. Hãy luôn luôn dự khán các hoạt động tầng lớp , nhìn cuộc sống bằng ánh mắt yêu thương bạn nhé!

Xem thêm:

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Cách Trị Nám hiệu quả