Những thực phẩm trị nám da cho bà bầu

14:40:11 - 18/12/2014 -

Sử dụng thực phẩm trị nám da là giải pháp tối ưu cho các mẹ trong khoảng thời gian khá nhạy cảm này, không lo sử dụng các loại thuốc có thể gây hại cho sức khỏe.

Trong thời gian thai kỳ, da của chị em thường bị nám và sạm đi do rối loạn nội tiết tố. Tuy nhiên việc sử dụng các loại thuốc trị nám da là không nên vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Cách tốt nhất là bổ sung các dưỡng chất ức chế nám da trong thực đơn hàng ngày.
Mặc dù cách này trị nám da tàn nhang này hiệu quả không cao, hầu như chỉ giúp ngăn ngừa nám pháp triển đồng thời làm mờ nám da, tuy nhiên, cũng có một số loại thực phẩm thực sự tốt, là thần dược khá hữu hiệu để trị nám da cho bà bầu trong khoảng thời gian nhạy cảm này. Dưới đây là 1 số loại thực phẩm giúp trị nám da cho bà bầu hiệu quả nhất.
tri-nam-da-bang-do-tuong

Đỗ tương trị nám da cho bà bầu

1. Đỗ tương
Đỗ tương nên được liệt kê là loại thực phẩm điều trị nám da cho bà bầu tốt nhất. Sử dụng đỗ tương còn giúp các mẹ khỏe mạnh, cung cấp thêm dưỡng chất cho mẹ và bé. Bà bầu có thể sử dụng đỗ tương để chế biến thành các món ngon như sữa đậu lành, chè đỗ tương,…
2.Quả kiwi
Kiwi là 1 loại quả nhập khẩu vì không có ở Việt Nam. Kiwi khá quen thuộc với chị em vì hàm lượng vi tamin có trong quả kiwi đặc biệt cao hơn các loại trái cây bổ dưỡng khác. Vì vậy, Kiwi được biết đến trong các công thức làm đẹp da như làm sáng da, trị mụn nhọt, đồng thời cũng là cách trị nám hiệu quả cho bà bầu. Trái kiwi có chứa nhiều vitamin C gấp nhiều lần cam, bổ sung canxi và sắt,… có tác dụng trị vết thâm, chữa nám. Ngoài ra, 1 số hợp chất chống oxy hóa cho da trong kiwi còn giúp da trẻ đẹp. chống lão hóa.
3. Cá hồi
Cá hồi là 1 loại thực phẩm giàu omega 3, một trong những dưỡng chất giúp chống lão hóa tốt nhất. Ăn cá hồi trong thời kỳ mang thai giúp trị bệnh nám da cho bà bầu, giảm vết nhăn, chống lão hóa. Bên cạnh đó, cá hồi cũng là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng cho cả mẹ và bé trong thời kỳ này.
Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Cách Trị Nám hiệu quả