Những thực phẩm giúp hạn chế nám da,tàn nhang

14:01:03 - 26/04/2013 - admin

Nám da tuy khó chịu, và làm chúng ta mất tự tin. Nhưng nếu biết cách, chúng ta có thể hạn chế và thậm chí điều trị được hoàn toàn. Có rất nhiều nguyên nhân gây hiện tượng nám da. Đó thường là xuất phát từ tự nhiên, khách quan mà bạn không kiểm soát […]

Nám da tuy khó chịu, và làm chúng ta mất tự tin. Nhưng nếu biết cách, chúng ta có thể hạn chế và thậm chí điều trị được hoàn toàn.

Có rất nhiều nguyên nhân gây hiện tượng nám da. Đó thường là xuất phát từ tự nhiên, khách quan mà bạn không kiểm soát được. Do vậy, mà bạn dễ bị nám da.

Tuy nhiên, một số thực phẩm, thức ăn dưới đây có thể giúp bạn hạn chế được nám da, cũng như điều trị hoàn toàn.

Nước chè tươi

Chè tươi ở đây chính là lá chè xanh. Bạn có thể dễ dàng mua được ở chợ, hoặc xin được của bà con ở quê. Rửa thật sạch lá chè tươi. Hằng ngày, hãy chịu khó hãm một lượng đủ dùng và uống thay nước lọc. Nếu uống đều đặn sẽ có kết quả cao vì trong chè chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp làm mờ tàn nhang hiệu quả.

nuoc-che-xanh-dieu-tri-nam-da

Nước chè xanh rất hiệu quả trong việc hạn chế nám da

Ngoài hiệu quả của uống, bạ cũng có thể rửa mặt bằng nước chè tươi, cũng rất hiệu quả. Đem lại làn da mịn màng, sáng đẹp cho chị em.

Bổ sung vitamin từ các bữa ăn

Hằng ngày chúng ta thường xuyên phải bổ sung các vitamin, protein cho cơ thể để phát triên. Vô tính có một số loại thức ăn, thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin rất tốt cho điều chị nám da. Như các loại rau lá xanh đậm như cải cúc, cải thìa, cà chua…vì chúng rất giàu vitamin E và A, hai dưỡng chất làm trắng da tự nhiên.  Ngoài ra có thêm một số loại quả như chuối, dứa, dâu tây, cam, chanh … Bạn cũng nên bổ sung nhiều hơn những loại thực phẩm này để điều trị nám da được tốt nhất.

Trong các bữa ăn, Bạn có thể chế biến thêm nhiều các món chứa các thực phẩm này. Để vừa cung cấp đủ vitamin cho cơ thể, vừa điều trị nám da được hiệu quả.

Nghệ

 

nghe-tuoi-cung-co-tac-dung-dieu-tri-nam-da

Nghệ giúp làm sáng da và loại bỏ các vùng da sậm màu.

Nghệ giúp làm sáng da và loại bỏ các vùng da sậm màu.Chỉ cần sử dụng 1 muỗng bột nghệ, vài giọt nước cốt chanh thoa lên các vùng da cần điều trị trong 20 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước ấm. Cách này có thể dùng hàng ngày cho tới khi lấy lại làn da sáng đẹp.

Nếu thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, nghĩa là cung cấp đủ chất dinh dưỡng, muối khoáng, vitamin và protein, đảm bảo sau 1 thời gian ngắn da bạn sẽ trở nên hồng hào và mịn hơn trông thấy.

 

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Cách Trị Nám hiệu quả