Những thói quen hằng ngày gây nám da, tàn nhang

16:54:45 - 06/05/2013 - admin

Tưởng chừng như những thói quen hằng ngày của các bạn không gây nám da. Nhưng nó lại là 1 phần gây nên hiện tượng nám da mà bạn nên chú ý.   1 . Phơi mình dưới ánh nắng mặt trời. Đôi khi, trời nắng đẹp bạn muốn thả mình vào những ánh nắng […]

Tưởng chừng như những thói quen hằng ngày của các bạn không gây nám da. Nhưng nó lại là 1 phần gây nên hiện tượng nám da mà bạn nên chú ý.

 

1 . Phơi mình dưới ánh nắng mặt trời.

Đôi khi, trời nắng đẹp bạn muốn thả mình vào những ánh nắng đó. Nhưng vô tình nó lại gây ra nám da cho bạn.

Cách tốt nhất để giữ cho da của bạn khỏi nhăn, xệ, tàn nhang cũng như nám da là chống tia tử ngoại từ mặt trời , SPF 30 là mức thấp nhất. Phổ quang trên diện rộng (tấm chắn được cả tia tử ngoại UVA và UVB) với Mexoryl hay Helioplex bảo vệ da bạn tốt nhất.

Bạn nên đeo khẩu trang và kính râm khi ra đường, và bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà – thậm chí khi cả ở trong ôto. Với những ngày bạn phải đi ngoài đường liên tục, bạn hãy nhớ bôi kem 2 tiếng một lần vì mọi loại kem chống nắng chỉ có tác dụng trong vòng 2 tiếng.

2 . Hút thuốc lá

Nếu bạn cần một lí do để từ bỏ? Đã đến lúc. Nếu bạn giữ thói quen hút thuốc, bạn không chỉ đang phá hủy sức khỏe của mình, và da của bạn thì ngày càng xuất hiện nhiều nếp nhăn và sẽ xám xịt đi. Trong thực tế, qua các cuộc điều tra và khảo sát cho thấy kết quả những người bỏ thuốc lá đều tăng tuổi thọ lên đến 2,5 năm.

3. Sử dụng không đúng loại mỹ phẩm .

Sử dụng mỹ phẩm sai cho chất da của bạn cũng là một tác hại lớn – bác sĩ chuyên khoa da liễu Leslie Baumann của Miami cho biết. Bạn nên biết rằng:

su-dung-my-pham-khong-dam-bao-chat-luong-gay-nam-da

Việc lạm dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng gây nám da

– Da dầu: nên chọn chất tẩy rửa có chứa axit salicylic, như các loại kem  trị mụn Biore. Chống ánh nắng mặt trời với mỹ phẩm không có chất dầu như sản phẩm của Vichy.

– Da nhạy cảm: rửa sạch da với sữa rửa mặt như sữa rửa mặt làm mềm da Cetaphil. Sử dụng loại không có mùi, kem bảo vệ da như kem dưỡng ẩm toàn diện Olay với 15 SPF. Bạn hãy tìm kem chống nhăn với thành phần axit hyaluronic và bơ, giống như kem Replenix và kem chống nhăn Estée Lauder Time Zone Line.

– Với da hỗn hợp: hãy chọn loại sữa rửa mặt dành cho da dầu. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ.

– Với da khô: sử dụng sữa rửa mặt không có xà bông, như  Eucerin, không được lau lớp chống nhờn.  Kem giữ ẩm với chất trihaloza, như mỹ phẩm của Shiseidohay Clinique. Hãy sử dụng liệu pháp chăm sóc da với mặt nạ dưỡng da.

4 . Buôn điện thoại

Hãy để cho cằm và má của bạn nghỉ ngơi khỏi chiếc điện thoại, nếu không phải là chiếc điện thoại sạch và không có vi khuẩn. “Hãy để da bạn nghỉ ngơi vì nó có thể gây nên sự chà sát, bị bít và nóng, tất cả nguyên nhân làm hỏng da bạn” _  bác sĩ chuyên khoa Katie Rodan. Nếu thói quen tán gẫu qua điện thoại của bạn đã ăn sâu, bạn nên sử dụng ống nghe là tốt nhất.

5.  Thức khuya

“Tước đoạt giấc ngủ của bạn sẽ gây nên stress, có thể làm nặng thêm tình trạng xấu cho da bạn, bao gồm trứng cá, eczema và vẩy nến” bác sĩ chuyên khoa da liễu Karyn Grossman, ở Santa Monica và New York City cho biết. “Ngủ cũng là lúc cả cơ thể bạn đang tái tạo và sửa chữa lại những gây hại trong ban ngày, và nếu bạn phá vỡ quá trình đó các tế nào sẽ phát triển chậm” trong một thời gian ngắn, điều này có thể làm rối loạn đường máu lên da, là nguyên nhân làm da bạn vàng đi.

6.  Nặn trứng cá

nan-mun-trung-ca-vo-tinh-tiep-tay-cho-nam-da

Thói quen nặn mụn trứng cá vô tình đã “tiếp tay” cho nám da

Chúng ta biết rằng nó thật khó cưỡng lại được. Nhưng thực tế là khi bạn nặn mụn ra khỏi cũng là  lúc đẩy các vi khuẩn sâu hơn vào trong lỗ chân lông, là nguyên nhân của chứng sưng tấy, và nhiễm trùng hoặc để lại sẹo. Và đây là lời khuyên dành cho bạn: Hãy sử dụng liệu pháp trị mụn với không quá 2.5 % chất oxi già benzoyl vào buổi tối, và làm lại vào buổi sáng. Hãy thử sản phẩm của Neutrogena với thành phần trị mụn. Với các mụn trứng cá lì lợm, hãy sử dụng đơn thuốc dạng lưới  như Retin A, giúp bảo vệ lỗ chân lông, nhưng tuyệt đối tránh lạm dụng với số lượng lớn.

7.   Không rửa mặt vào buổi tối

Bạn  đã để cho da bít kín với mỹ phẩm cả ngày – điều này có thể dẫn tới sự bít lỗ chân lông, đặc biệt là sự ẩn chứa của mụn trứng cá “nhiệt độ của cơ thể bạn tăng nhẹ khi bạn ngủ, điều này có thể nâng cao sự hấp thụ những gì trên bề mặt Rodan cho biết:  “Bạn cần phải tận dụng những thành phần tốt cho da khi bạn ngủ và nên rửa mặt trước khi đi ngủ để làm sạch các tế bào chết trên da”.

Đây đều là những thói quen rất hằng ngày mà chúng ta ít khi để ý tới. Nó vô tình gây nám da cho bạn. Hãy điều chỉnh chúng trước khi quá muộn.

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Cách Trị Nám hiệu quả