Nguyên nhân và cách phòng chống nám da cho mùa hè

00:00:29 - 09/02/2016 - admin

Nám là kẻ thù số một của làn da. Có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây nên tình trạng nám da trong mùa hè này hơn thế nữa việc loại bỏ chúng cũng khá khó khăn và mất nhiều thời gian. Do đó, cách tốt nhất là nên có biện pháp phòng chống nám da.

Nguyên nhân nám da

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da, thông thường do di truyền, đôi khi còn do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc,.. Mặt khác, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều, bôi các thuốc hoặc mỹ phẩm nhạy cảm ánh sáng, dùng thuốc lột da mặt, trị nám không đúng cách,…

Bên cạnh đó bạn cần hình thành cho mình ý thức bảo vệ, chăm sóc và phòng những tổn hại có thể gặp phải về da ngay từ khi còn trẻ. Những nguyên nhân chính vẫn thuộc về cách bạn chăm sóc và bảo vệ da. Vậy thì hãy cùng phòng chống nám da với một vài cách đơn giản dưới đây.

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Nguyên nhân và cách phòng chống nám da cho mùa hè

Phòng chống nám da trước hết bạn cần hạn chế tiếp xúc với nắng

Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến làn da rất dễ bị tổn thương. Để phòng chống nám da trong ngày hè, trước hết bạn cần hạn chế tiếp xúc với nắng. Đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều – thời điểm ánh nắng gay gắt nhất. Nếu có việc phải ra ngoài, bạn đừng quên bảo vệ da bằng áo chống nắng, khẩu trang, kính râm và kem chống nắng nhé.

==> chi phi dieu tri nam da

Phòng chống nám da với chế độ ăn uống khoa học

Hãy xây dựng và bổ sung cho mình một thực đơn nhiều rau xanh, trái cây tươi và 2,5 lít/ 1 ngày. Việc này sẽ có tác dụng kiểm soát được lượng melanin ở giới hạn cho phép. Hơn nữa, chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học giúp cơ thể khỏe mạnh, qua đó tăng sức đề kháng cho làn da chống nám da hiệu quả.

Chống nám da bằng cách không lạm dụng mỹ phẩm

Nguyên nhân và cách phòng chống nám da cho mùa hè

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm sẽ là cách phòng chống nám da hiệu quả

Đừng vì quá mải mê với mỹ phẩm nhiều như son, phấn, kem dưỡng da… cho việc làm đẹp mà dẫn tới tình trạng không đáng có. Nó sẽ làm cho những vết nám nhiều hơn, mụn nhiều hơn nếu không được chăm sóc da mặt đúng cách. Bạn cũng không nên những loại kem trị nám không có nguồn gốc. Vì chúng có thể gây ra tình trạng nám vĩnh viễn và làm tổn hại đến da.

Luôn lạc quan yêu đời cũng là cách chống nám da

Cuộc sống với nhiều lo toan, nhiều căng thẳng tồn tại. Điều này nếu kéo dài sẽ làm cho chị em trở nên lo âu, thậm chí là stress. Điều này không tốt chút nào, nó còn làm ảnh hưởng đến sắc đẹp của chị em. Từ đó làm mất cân bằng nội tiết, ảnh hưởng đến làn da như nám. Để gìn giữ nhan sắc của mình, bạn cần luôn giữ cho mình thái độ lạc quan, yêu đời.  Chính vì vậy, để phòng  chống nám da hãy thường xuyên tham gia các hoạt động xã hội, nhìn cuộc sống bằng ánh mắt yêu thương.

Đối với những người bị nám da, chống nắng từ bên ngoài và bổ sung các dưỡng chất từ các loại rau xanh là chưa đủ, việc phòng chống nám da này chỉ phần nào làm giảm đi khả năng lây lan của nám còn thực chất chúng vẫn tiếp tục phát triển và liên kết tạo thành những gốc rễ ăn sâu, bám chặt vào da. Do đó, để loại bỏ tận gốc chân nám và phòng ngừa nguy cơ chúng quay trở lại, bạn nên tìm đến các phương pháp đặc trị công nghệ cao.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Cách Trị Nám hiệu quả