Nên ăn gì để chữa trị nám làm đẹp da nhanh chóng nhất?

22:29:34 - 06/08/2015 - admin

Theo các chuyên gia da da liễu, để chữa trị nám hiệu quả, bên cạnh việc áp dụng các phương pháp đặc trị nám da, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình một số loại thực phẩm. Vậy nên ăn gì để chữa trị nám giúp làn da đẹp nhanh chóng nhất.

Cà chua giúp chữa trị nám hiệu quả

Nên ăn gì để chữa trị nám làm đẹp da nhanh chóng nhất?

Chữa trị nám hiệu quả với việc ăn cà chua mỗi ngày

Cà chua là loại thực phẩm giàu vitamin A, C, B9, sắt và chất xơ có tác dụng làm cân bằng tế bào, kiềm hóa máu có chứa acid và giúp đào thải độc tố qua đường nước tiểu. Bên cạnh đó, cà chua cũng có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho da và làm sáng hồng da, đồng thời giảm sự hội tụ của hắc tố melanin dưới da. Ngoài ra, cà chua chứa hàm lượng calo rất thấp nên ăn cà chua rất lý tưởng cho việc giảm cân và chữa nám. Nên ăn từ 2 đến 3 quả cà chua chín mỗi ngày hoặc uống 1 ly sinh tố cà chua đỏ.

Nên ăn cá để chữa trị nám giúp làn da trắng sáng

Cá không chỉ là nguồn chất chống oxy hóa đồi dào, mà nó còn chứa nhiều protein chất lượng cao giúp sửa chữa tế bào và cung cấp axit béo thiết yếu, những chất mang lại tế bào khỏe mạnh. EFA giữ nước, vì vậy chúng càng khỏe thì da bạn càng căng và sáng bong. Cá cũng chứa một hợp chất chống oxy hóa gọi là DMAE. Hóa chất này kích thích chức năng thần kinh và làm cơ co lại và da căng hơn. Nó là một vũ khsi tuyệt vời để mang lại nước da đẹp, giúp khuôn mặt bạn săn chắc và gọn gang. Vì vậy để có da tươi sáng và chữa trị nám da, việc ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá thu hoặc cá ngừ 3 lần/ tuần.

Ăn thịt đỏ để chữa trị nám da hiệu quả

Nên ăn gì để chữa trị nám làm đẹp da nhanh chóng nhất?

Ăn thịt đỏ để chữa trị nám da hiệu quả giúp làn da đẹp hơn nữa nhé

Có nhiều người nghi ngờ rằng, thịt đỏ là một trong các nguyên nhân sinh mụn trên da. Nhưng thực tế thịt đỏ chứa nhiều protein và kẽm, vì vậy thịt đỏ có tác dụng cách trị nám da mặt rất tốt. Da cần 2 axit là glycine và proline để sản xuất collagen, trong khi hàm lượng 2 axit amin này trong thịt đỏ là rất cao. Quá trình này cần sự  tham gia của kẽm, vì nếu thiếu kẽm, quá trình sản xuất collagen sẽ gặp trục trặc đáng kể.

Sử dụng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ khi nấu ăn

Nghệ là loại cây thân thảo lâu năm được sử dụng làm thuốc trong Đông y từ lâu với tác dụng liền sẹo kháng khuẩn. Hợp chất hoạt động curcumin trong nghệ còn có thành phần chống oxy hóa hiệu quả, làm trắng da và xóa tan vết nám trên da. Có thể sử dụng nghệ trong nấu ăn, hay nhuyễn làm nước uống hoặc pha nước chiết xuất từ tinh bột nghệ để uống mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rêt trong một tháng.

Việc sử dụng thực phẩm hay hoa quả chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị cũng như phòng ngừa nám da chứa không thể trị nám da tận gốc hay triệt để. Để chữa trị nám da tận gốc, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên áp dụng công nghệ Yellow Laser. Đây là công nghệ trị nám da tiên tiến nhất hiện nay được đưa vào ứng dụng đem lại sự hài lòng cho mọi khách hàng đến điều trị nám về cả kết quả và tính an toàn. Bên cạnh đó không chỉ giúp làm sạch nám, Yellow Laser còn giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng rạng ngời và mền mại hơn.

Xem thêm bài viết :

=> Trị nám bằng mật ong

=> Kem trị nám

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Cách Trị Nám hiệu quả