Giảm mỡ bụng tại nhà bằng cách nào?

17:05:16 - 28/02/2017 - dongada dongada

Béo bụng là căn bệnh của thời hiện đại không chỉ phổ biến ở các chị em phụ nữ mà còn ở cánh mày râu. Vậy, làm thế nào để có thể giảm mỡ bụng ngay tại nhà? Hãy thử những cách sau đây nhé.

Cách 1: Giảm mỡ bụng bằng trái bưởi

giam-mo-bung-1

Giảm mỡ bụng bằng bưởi cách nhiều người áp dụng thành công

Bưởi là loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, làm đẹp da. Bưởi còn biết đến với công dụng giảm béo được các chị em rất yêu thích vì nó giảm sự thèm ăn và tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Để giảm mỡ bụng hiệu quả bằng bưởi, bạn có thể thực hiện như sau:

Bạn có thể ăn bưởi vào cả ba bữa: Sáng, trưa, chiều. Mỗi lần ăn nửa quả bưởi. Bạn cũng có thể dùng bưởi để chế biến thành những món ăn ưa thích. Tuy nhiên, bạn không nên ăn bưởi lúc quá đói vì chất axit trong bưởi sẽ làm hại da dày của bạn.

Cách 2: Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Rượu gừng là một trong những cách được các chị em rất hay sử dụng nhất là đối với những chị em vừa sinh nở. Trong gừng có chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đó gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Đặc biệt khi ngâm gừng với rượu sẽ phát huy tối đa hiệu quả giảm mỡ bụng trong thời gian  ngắn.

Cách làm: Bạn dùng 1 kg gừng ta( củ vàng và nhỏ có mùi thơm đặc trưng) rửa sạch, gọt vỏ, giã nhuyễn,  rồi cho vào ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 1:1 sau 1 tháng là có thể dùng được.

Mỗi lần sử dụng bạn lấymột chút rượu gừng thoa ra lòng bàn tay và thực hiện các động tác massage chuyển động tròn nhẹ nhàng quanh vùng bụng. Bí quyết giảm cân này bạn làm như thế trong khoảng 20 phút mỗi ngày, bạn sẽ làm vùng bụng thon gọn hơn rất nhiều.

Cách 3: Dùng mật ong để giảm mỡ bụng

Mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế nhiều chị em đã sử dụng mật ong để giảm mỡ bụng ngay tại nhà.

Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần uống mật ong pha với nước sôi vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Mật ong sẽ làm bạn không có cảm giác đói bụng, thèm ăn nữa. Tuy nhiên bạn không nên pha mật ong với nước nóng nhé, làm như vậy, mật ong sẽ bị mất chất.

Trên đây là 3 cách giảm mỡ bụng đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy an toàn và kinh tế nhưng cách này phải thực hiện lâu dài mới có hiệu quả. Để giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ bụng 4D lipo tại TMV Đông Á. Chúc bạn thành công!

 

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Cách Trị Nám hiệu quả