Chống nám da – việc cần thiết cho mọi chị em

01:15:12 - 02/02/2015 - admin

Đa số chị em khi đến tuổi 30 các dấu hiệu lão hoá trên da đã xuất hiện và nám da là một trong những biểu hiện đó. Chống nám da hình thành và phát triển từ sớm sẽ là sự quan tâm rất cần thiết cho làn da của chị em luôn được tươi tắn, mịn màng.

Hạn chế sự tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời

Tránh nắng là một giải pháp để chống nám da

Tránh nắng là một giải pháp để chống nám da

Hãy nhớ rằng ánh nắng mặt trời là một trong các tác nhân cơ bản nhất gây nên tình trạng nám trên da. Nếu do sự bắt buộc của hoàn cảnh làm chị em phải tiếp xúc với tác nhân này một cách thường xuyên thì hãy luôn ghi nhớ về việc sử dụng kem chống nắng. Chúng sẽ giúp cho làn da của chị em hạn chế được sự tác động của tia UV, giúp chống nám da và sạm da một cách lâu dài.
Cân bằng nội tiết tố bằng thực phẩm
Việc giữ cân bằng nội tiết tố cho làn da luôn là điều cần thiết giúp sức khỏe của chị em được ổn định và chống nám da đựợc hiệu quả. Không quá khó khăn khi làm điều này bởi việc bổ sung các nguồn thực phẩm từ đậu nành sẽ giúp chị em có khả năng cân bằng được nội tiết trong cơ thể.
Bên cạnh đó, bổ sung nguồn thực phẩm có chứa chất xơ, vitamin A, C, E,.. có trong các loại rau xanh và trái cây cũng sẽ là cách trị nám da mặt an toàn và cần thiết khi mà chúng có khả năng chống oxy hóa, giúp trẻ hóa làn da.
Uống đủ nước để chống nám da
70% cơ thể là nước, nước không chỉ giúp duy trì sự sống mà còn là trợ thủ đắc lực làm chậm tiến trình lão hóa da, bảo vệ da khỏi tác động từ bên ngoài. Việc uống nước đầy đủ không chỉ cung cấp nước cho tế bào mà còn tránh được tình trạng khô da và chống nám da hiệu quả.
Cách uống nước khoa học và hợp lý nhất dành cho chị em đó là cung cấp cho cơ thể khoảng 2 lít nước một ngày.
Đắp mặt nạ chống nám da
Với làm đẹp da thì việc sử dụng các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên luôn là điều không thể thiếu với các chị em. Không những làm đẹp da mà các loại mặt nạ này còn có khả năng chống nám da một cách hiệu quả.

Đắp mặt nạ để chống nám da là điều bạn nên thực hiện

Đắp mặt nạ để chống nám da là điều bạn nên thực hiện

Các loại mặt nạ với các làm đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm mà chị em nên kết thân như: yến mạch – sữa tươi, mật ong – trứng gà, nha đam, khoai tây kem, sữa chua dâu , dưa leo… sẽ giúp chị em gìn giữ được vẻ đẹp cho làn da của mình.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ cũng sẽ có ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của chị em. Khi thức khuya và ngủ không đủ 8 tiếng một ngày sẽ khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da. Nên để có thể trị nám khi mà bệnh lý này chưa hình thành thì việc ngủ sớm và đủ cũng là yếu tố rất quan trọng.

Xem thêm bài viết :

=> Tri nam tan nhang

=> Cách trị nám da mặt

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Cách Trị Nám hiệu quả