Bí quyết chăm sóc da, trị nám tại nhà

19:57:10 - 26/08/2013 - admin

Bạn không có thời gian để chăm sóc da chuyên sâu? Vậy thì cũng nên nắm được những bí quyết chăm sóc da, trị nám tại nhà.

Hãy bắt đầu với những lời khuyên sau đây của chúng tôi.

1. Bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời

Một trong những cách quan trọng nhất để chăm sóc làn da của bạn là để bảo vệ nó khỏi ánh mặt trời. Phơi nắng có thể gây ra nếp nhăn, nám da và các vấn đề về da khác – cũng như làm tăng nguy cơ ung thư da.

 

Bí quyết chăm sóc da, trị nám tại nhà 1

Bí quyết chăm sóc da, trị nám tại nhà

 

Để bảo vệ ánh nắng mặt trời đầy đủ nhất:

Sử dụng kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng với SPF ít nhất là 15. Khi bạn đang ở ngoài trời, thường xuyên bôi kem chống nắng mỗi hai giờ – hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi.

Tránh ánh nắng. Tránh ánh nắng mặt trời từ 10:00-4:00, lúc này nắng mặt trời là mạnh nhất.

Mặc quần áo bảo hộ.Mặc áo sơ mi dài tay, quần dài và mũ rộng vành khi ra nắng. Nên may với các chất tránh được tia cực tím.

2. Không hút thuốc

Hút thuốc làm cho làn da của bạn trông già hơn và góp phần khiến cho nám da ngày càng nặng hơn. Hút thuốc thu hẹp các mạch máu nhỏ ở lớp ngoài cùng của da, làm giảm lưu lượng máu nuôi dưỡng da. Điều này làm suy yếu da, giảm oxy và chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe của da. Hút thuốc cũng làm giảm collagen và elastin – nhân tố cung cấp sức sống và độ đàn hồi của làn da. Do vậy mọi biện pháp chữa trị nám da mặt của bạn trở nên vô ích. Ngoài ra, nét mặt lặp đi lặp lại bạn thực hiện khi hút thuốc – như mím môi khi hít vào và nheo mắt để tránh khói – có thể góp phầntạo nên nếp nhăn.

Nếu bạn hút thuốc, cách tốt nhất để chữa nám da, bảo vệ làn da của bạn là bỏ thuốc lá.

3. Rửa mặt thật nhẹ hàng

Hàng ngày bạn hãy làm sạch da mặt thật nhẹ nhàng.

Hạn chế thời rửa mặt bằng nước nóng. Bạn nên sử dụng ấm – chứ không phải là nước nóng.

Tránh sữa rửa mặt nhiều tính tẩy lột mạnh. Xà phòng và chất tẩy rửa mạnh mẽ có thể lấy đi phần dầu từ da của bạn. Thay vào đó, chọn chất tẩy rửa nhẹ nhàng thôi. Làn da nám vốn đã rất mỏng manh rồi.

Ngoài ra bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn.

 

Bí quyết chăm sóc da, trị nám tại nhà 2

Bí quyết chăm sóc da, trị nám tại nhà

4. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn có được hiệu quả trị nám bất ngờ. Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và protein nạc. Một chế độ ăn uống giàu vitamin C và ít chất béo không lành mạnh và carbohydrate chế biến hoặc tinh chế có thể thúc đẩy làn da tươi trẻ và tốt cho việc đánh bay nám da hơn.

5. Quản lý căng thẳng

Không kiểm soát được căng thẳng có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn và khiến nám da ngày càng nặng nề hơn. Luôn mỉm cười và làm những điều bạn thích có thể giúp bạn chữa nám da hiệu quả hơn.

Xem thêm : chua nam da tan nhang

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Cách Trị Nám hiệu quả