Bài tập massage ngăn chặn lão hóa

15:00:35 - 31/03/2013 - admin

Khi bước qua độ tuổi 25, làn da của phái đẹp bắt đầu có dấu hiệu lão hóa do tác động của môi trường, tình trạng sức khỏe và lối sống.  Bài tập massage da mặt gồm 5 bước sau sẽ giúp ngăn chặn sự lão hóa, mang đến một làn da tươi sáng và […]

Khi bước qua độ tuổi 25, làn da của phái đẹp bắt đầu có dấu hiệu lão hóa do tác động của môi trường, tình trạng sức khỏe và lối sống.  Bài tập massage da mặt gồm 5 bước sau sẽ giúp ngăn chặn sự lão hóa, mang đến một làn da tươi sáng và săn chắc.

bai tap massage ngan chan lao hoa

Làn da sáng đẹp và tươi trẻ đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại trong việc chăm sóc và dưỡng da. Sau một ngày dài, hãy dành 5 phút thư giãn mỗi tối để massage cho da mặt với 5 bước sau, những nỗ lực của bạn sẽ được đền bù xứng đáng.

Bước 1

Dùng 4 ngón tay xoa theo hướng lên, từ giữa cằm đến khóe mũi. Lập lại động tác 3 lần

bai tap massage ngan chan lao hoa

Bước 2

Dùng 4 ngón tay xoa theo hướng lên, từ khóe mũi đến thái dương. Lập lại động tác 3 lần

bai tap massage ngan chan lao hoaDùng 4 ngón tay xoa theo hướng lên, từ khóe mũi lên trên trán rồi vòng qua mắt. Lập lại động tác 3 lần

Bước 3

 bai tap massage ngan chan lao hoa

Bước 4

Dùng 4 ngón tay:
(1)Vuốt từ giữa cằm ra đến trái tai.
(2)Vuốt từ cánh mũi ra đến đuôi mắt.
(3)Vuốt từ giữa trán ra đến thái dương
Mỗi động tác làm 3 lần.

bai tap massage ngan chan lao hoa

Bước 5

(1)Sử dụng ngón trỏ, ngón giữa & ngón áp út của 2 bàn tay, ấn lên 3 huyệt phía trên xương gò má, đếm đến 3 rồi từ từ thả lực ra.
(2)Tiếp theo dùng ngón giữa ấn vào huyệt đầu chân mày.
Mỗi động tác ấn 3 lần.

bai tap massage ngan chan lao hoa

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những Cách Trị Nám hiệu quả